درمان افسردگی

بنده از کودکی مبتلا به افسردگی شدید شدم تصمیم گرفته ام که بطور جدی با این بیماری مبارزه کنم و درمان شوم

واقعا درمان ورفتن پیش روان شناس تاثیرداره؟
ساعت ٩:٤۱ ‎ب.ظ روز شنبه ٢۳ آذر ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: روان شناس تاثیر داره؟

بله
یک روانشناس خوب که عینک دودی ات عینک را از چشمت بردارد و تو چشم هایت را  به روشنایی عادت بدهی .
می دانی در زیر افتاب اگر عرق کنیابرو

و سایه ای گیر بیاوری  لبخند 

 به خانه ات برگردی و حمام کنی ، آن وقت خواب چه می چسبد   خواب       

 و نشان آن است که زندگی می کنیدلقک


پس از هر سختی،آسانی است
گل 


 
کنترل اضطراب(خلاصه یک کتاب روانشناسی)
ساعت ٧:٢٢ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱٦ تیر ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: کنترل اضطراب(خلاصه یک کتاب روانشناسی)

1- ایمان واعتقادقلبی به خداوند،آرامش بیشتررا درهمه ی امورزندگی به ارمغان خواهدآورد.

2- با شناسایی تیپ شخصیتی،آمادگیهای خودرابرای مقابله با اضطراب ارزیابی کنید.

3- برای کاهش اضطراب،اعتمادبه نفس خودراتقویت کنید.

4- ورزش وتحرک جسمانی،شادابی،نشاط وآمادگیهای روانی را افزایش می دهد.

5- خاصیت شوخ طبعی بودن وبذله گویی را درکاهش اضطراب نادیده نگیرید.

6-تصویرسازی ذهنی،موقعیت واقعی راتجربه کنید.

7- با اداره آگاهانه واختیاری فعالیتهای مغزی،می توان براضطراب مسلّط شد.

8- سعی کنیدبه حالت قبل ازاضطراب بازگردیدتابتوانیداوضاع رابه کنترل خود درآورید.

9- یک راه مقابله با اضطراب آن است که به جای تلاش برای کنترل،آن راتجربه کنیم،این یعنی جسارت ورزی.

10- آموزش آرمیدگی،روشی سریع برای بازگشت به حالت آرامش است.

11- شناخت رفتارهای نشان دهنده ی اضطراب،به کنترل آن کمک میکند.

12- برای مواجهه با اضطراب،اگرمیتوانیدتمرین اضطراب کنید.


 
خنده دوای افسردگی
ساعت ٦:٢۳ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ۱۱ تیر ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: خنده دوای درد

 

 

 

 

 

 


 
سختی و بی پولی
ساعت ٦:٤۳ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٤ تیر ۱۳٩٢  کلمات کلیدی:

 ای ثروتمندان و مرفه هان بی درد!  چرا به مردم فقیر کمک نی کنید؟ چرا ثروثمندی وپولداری را مایه ی کلاس و شخصیت والا می دانید؟ شما انسان های ضعیفی هستید که نمی دانید چون پولداری را قدرتمندی می دانید. اما اینطور نیست پول خیلی چیز ها را از آدم می گیرد مگر نه ! فکر کنید !

من زندگی سختی دارم،آپولی ندارم !  به من ظلم می شود.حقوقم داده نمی شود .   باید احساس قدرت کنم زیرا دارم به تلاشم  برای کسب پول،گرفتن حقوق و خیلی چیزهای دیگر ادامه می دهم.سختی هایم انقدر زیاد است که یا مرا به زودی می کشد و یا به قدرت می رساند این سخن نیچه است که می گوید:آنچه مرا نکشد،قوی تر می کند
اگر به راحتی وآرامش برسم حتما به نیازمندان کمک خواهم کرد
امروز مشکلاتم را یادداشت می کنم تا فردا یادم نرود که چه هدف بزرگی داشتم،یادم باشد خدا را در راحتی و شادی ها فراموش نکنم و از دست ندهم


 
احترام و محبت شادی می آورد
ساعت ٩:٥٦ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۳ تیر ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: احترام و محبت شادی می آورد

 

عیدتان مبارک  نیمه شعباتون مبارک باشه،خدا کنه که شاد باشید

 

 

 

 


 
طلب عشق
ساعت ۸:۱٤ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۳ تیر ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: طلب عشق

 

 

 


 
رسیدن به خدا
ساعت ٧:٥٤ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۳ تیر ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: رسیدن به خدا

      

 

 

 


 
جـملات آمـوزنـده و زیبـای تصویـری
ساعت ٧:٤٦ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٥ خرداد ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: جـملات آمـوزنـده و زیبـای تصویـری

 

گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس





گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


گروه اینترنتی ایران لوکس


 
← صفحه بعد